【真人app官网】冬季适合吃的几种鱼

过年的时候不吃鱼早已出了一种习惯，寓意是年年有余，不仅如此鱼类食物本来就有非常丰富的营养，特别是在是在冬季的时候多不吃鱼是很有益处的，下面讲解的几种鱼在冬季不吃很不俗。　　草鱼——甘中补虚;　　中医指出，草鱼味甘性温，具备“平肝，祛风，治痹，拦疟”的功效。草鱼中所含非常丰富的不饱和脂肪酸，不利于血液循环，有益心血管病人。硒在草鱼中具有非常丰富的含量，常常不吃草鱼有抗衰老、护肤养颜的功效，并且对于预防肿瘤也有一定的功效　　鱼为——调补五脏;　　鱼为性味甘、温。

具备补益五脏、养肝白花、祛风杀虫、暖胃润肤、诱导血小板汇聚、减少血压、减少胆固醇及健脑、避免大脑衰落的功能，对预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓构成以及糖尿病、癌肿等症，有较好的食疗功效。　　鲫鱼——益气健脾;　　鲫鱼主要以植物为食的杂食性鱼，善群集而行，择食而居。肉质鲜美，肉味可爱，营养价值很高，每百克肉不含蛋白质 13克、脂肪 11克，并所含大量的钙、磷、铁等矿物质。

鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，进胃、肾，具备和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃喂食、补中生气之功效。

本文来源：真人app官网-www.stationgrilltn.com